Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
100 Perguntas para Ajudar a Lidar com o Sofrimento
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O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é uma condição de saúde mental que pode se desenvolver após a exposição a uma ou mais experiências traumáticas. Os sintomas do TEPT incluem reviver o evento como se estivesse acontecendo no presente, mudanças negativas no humor e na cognição, aumento dos sentimentos de agressividade, ansiedade e excitação, o que pode causar prejuízos na vida pessoal e profissional, e até mesmo problemas físicos. As 100 perguntas deste livro-caixinha® não foram feitas para fins de diagnóstico, mas podem ser usadas para identificar possíveis sintomas, na busca de uma avaliação diagnóstica formal com profissional especializado na área médica ou psicológica.
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