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Medicina e Saúde

Costas Saudaveis - Caixa com 50 Fichas a Cores

1ª Edição - 201350 páginasEsfera dos Livros (Portugal)po
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Sinopse

Nesta caixa encontra o seu novo programa de treino para umas costas saudáveis. 50 exercícios que a ajudarao a fortalecer as suas costas e a sua coluna vertebral, bem como a adotar posturas corporais corretas. Com instruções passo a passo e fotografias a cores poderá iniciar um treino profissional e certificado. Inclui 50 práticas fichas de exercícios para: - Exercícios de aquecimento - Posiçao de apoio e de pé - Treino das costas no solo - Exercícios com bola de ginástica - Alongamentos . 50 exercícios que a ajudarao a fortalecer as suas costas e a sua coluna vertebral, bem como a adotar posturas corporais corretas. . 50 fichas de exercícios para: exercícios de aquecimento, posiçao de apoio e de pé, treino das costas no solo, exercícios com bola de ginástica e alongamentos . Instruções passo a passo e fotografias a cores

Detalhes do livro

Título
Costas Saudaveis - Caixa com 50 Fichas a Cores
Autor
Ngv
Editora
Esfera dos Livros (Portugal)
Ano
2026
Páginas
50 páginas
Idioma
PO
ISBN-13
9789896263911
Edição
1ª Edição - 2013
Formato
Brochura

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