Como Entender as Origens da Ansiedade, da Raiva e do Medo Pode nos Levar à Serenidade
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Uma nova perspectiva sobre a busca da calma no mundo contemporâneo. Calma faz parte da Coleção The School of Life, que traz livros sobre as questões mais importantes da vida emocional com o objetivo de entreter, educar, confortar e transformar. Poucas habilidades são tão importantes e ao mesmo tempo tão negligenciadas quanto a capacidade de manter a calma. Quase sempre, nossas piores decisões são tomadas em momentos em que nos deixamos dominar pela ansiedade e a agitação. Felizmente, é possível exercitar e aperfeiçoar um estado de espírito sereno, e tudo vai depender da forma como abordamos nossos próprios pensamentos. Ao examinar as origens de nossas inquietações mais comuns, este livro traz inúmeras ferramentas para encontrar e manter a calma e nos defender de emoções como o medo e a raiva.
A The School of Life se dedica a desenvolver a intelige^ncia emocional atrave´s da cultura, com base na crenc¸a de que nossos problemas mais persistentes sa~o criados pela falta de autocompreensa~o, compaixa~o e comunicac¸a~o.A organização possui dez sedes ao redor do mundo, em locais como Londres, Amsterdã, Seul, Melbourne e São Paulo, onde produz filmes, oferece cursos e cria uma variedade de programas e serviços voltados para o bem-estar. Com o objetivo de entreter, educar, confortar e transformar, a The School of Life produz livros sobre as questões mais importantes da vida emocional contemporânea.
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