Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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Adulthood is not an easy business. Not really. The moment you come of age, you re practically thrown into a completely different world in which you must be a mature person almost instantaneously. From love life to work environment, from friendships to behavior, from housing to daily stuff, this book will help you to get through this journey with lots of humor and personal experiences from yours truly.
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