As 5 Forças Que o Deixarão SaudáVel, em Forma e Sentindo-Se IncríVel para Sempre
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Darin Olien | Caçador de superalimentos e criador do SHAKEOLOGY | Coapresentador da série de documentários do Netflix Curta Essa com Zac Efron Em Superlife, Darin Olien nos fornece uma maneira totalmente nova de pensar sobre saúde e bem-estar, identificando o que ele chama de forças vitais: nutrição de qualidade, hidratação, oxigenação, alcalinização e desintoxicação. Ele demonstra, em detalhes, como seguir esses processos, permitindo que o corpo faça todo o restante. Ele viajou pelo mundo explorando as propriedades saudáveis dos alimentos que sustentaram as culturas indígenas durante séculos. Ao colocar sua pesquisa em prática, criou uma fórmula única e comprovada para maximizar o potencial que nosso corpo tem. O livro inclui, ainda, um guia de “Como se alimentar”, com uma lista de compras, conselhos sobre “Itens para jogar fora”, um passo a passo para criar um plano de dieta saudável e balanceada, além de conselhos sobre como usar suplementos de forma eficaz.
DARIN OLIEN é americano, nutricionista e apresentador de podcast. Ele é um autoproclamado “especialista em bem-estar”, promove “superalimentos” e coestrelou e produziu a série documental da Netflix Curta Essa com Zac Efron. Olien introduziu uma série de modismos dietéticos e suplementos alimentares, incluindo as “nozes mais saudáveis do mundo”, conhecidas como Barukas, e Shakeology, um substituto de refeição. Ele afirma ter se interessado por medicina alternativa após sofrer uma lesão jogando futebol na época da faculdade.
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