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Psicologia e Psicanálise
Se ao Menos...
Liberte-Se do Arrependimento e Viva Melhor a Partir dos Conhecimentos da CiêNcia Cognitiva
1ª Edição - 2022256 páginasArtmed Editorapt
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Sinopse
Quem nunca? É difícil imaginar uma vida sem alguns arrependimentos, não? Você pensa o que poderia ter acontecido se tivesse tomado um caminho diferente em algum momento importante, seja uma atitude em um relacionamento passado, uma oportunidade de emprego perdida ou a escolha de onde morar. O arrependimento pode ser imobilizador, causando desapontamento e vergonha, mas também pode ser uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e a mudança. Em Se ao menos... liberte-se do arrependimento e viva melhor a partir dos conhecimentos da ciência cognitiva , o renomado psicólogo Robert L. Leahy demonstra como usar o arrependimento a seu favor. A partir de habilidades de ponta baseadas na terapia cognitivo-comportamental, este livro, também disponível no formato e-book , o ajudará a não se tornar refém do arrependimento e a tomar decisões com mais clareza e confiança.
Sobre Robert
Autor ou organizador de vários livros, entre eles Como lidar com as preocupações, Livre de ansiedade, Vença a depressão antes que ela vença você, A cura do ciúme e Não acredite em tudo que você sente, publicados no Brasil pela Artmed Editora. Coordenou ou esteve profundamente envolvido com muitas organizações nacionais e regionais de terapia cognitivo-comportamental (TCC) nos Estados Unidos. Escreve regularmente no blog Psychology Today e já escreveu para The Huffington Post. Leahy é palestrante internacional em conferências no mundo inteiro e tem sido destaque na mídia impressa, de rádio e televisão, como, por exemplo, no The New York Times, no The Wall Street Journal, no The Times of London, no The Washington Post, no 20/20, no The Early Show.
Detalhes do livro
- Título
- Se ao Menos...
- Autor
- Robert L. Leahy
- Editora
- Artmed Editora
- Ano
- 2026
- Páginas
- 256 páginas
- Idioma
- PT
- ISBN-13
- 9786558820758
- Edição
- 1ª Edição - 2022
- Formato
- Brochura
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