Identifique Seus Esquemas Emocionais e Liberte-Se da Ansiedade e da Depressão
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Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas – seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria. Não acredite em tudo que você sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento.
Autor ou organizador de vários livros, entre eles Como lidar com as preocupações, Livre de ansiedade, Vença a depressão antes que ela vença você e A cura do ciúme, publicados no Brasil pela Artmed Editora. Coordenou ou esteve profundamente envolvido com muitas organizações nacionais e regionais de terapia cognitivo-comportamental (TCC) nos Estados Unidos. Escreve regularmente no blog Psychology Today e já escreveu para The Huffington Post. Leahy é palestrante internacional em conferências no mundo inteiro e tem sido destaque na mídia impressa, de rádio e televisão, como, por exemplo, no The New York Times, no The Wall Street Journal, no The Times of London, no The Washington Post, no 20/20, no The Early Show.
Outros livros de Robert L. Leahy
Terapia do Esquema Emocional
Robert L. Leahy
Terapia do Esquema Emocional
Robert L. Leahy
Livre de Ansiedade
Robert L. Leahy
TéCnicas de Terapia Cognitiva
Robert L. Leahy
Superando a Resistencia em Terapia Cognitiva
Robert L. Leahy
Terapia Cognitiva ContemporâNea
Robert L. Leahy
Se ao Menos...
Robert L. Leahy
Vença a Depressão Antes Que Ela Vença Você
Robert L. Leahy
A Cura do CiúMe
Robert L. Leahy
Como Lidar com as PreocupaçõEs
Robert L. Leahy
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