Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
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Elaborado por especialistas no assunto, o livro traz conteúdos importantes para a criação de um planejamento bem-sucedido, com base em boa formação, disciplina e valores pessoais, servindo como material de apoio para professores, estudantes e seus familiares. Com linguagem simples e didática, apresenta um apanhado geral de assuntos diversos, trazendo dicas sobre cidadania, ética, finanças pessoais, mercado de trabalho, meio ambiente e sustentabilidade.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 120 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
12 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
6 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
4 dias
30 páginas por dia
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Dicas e recomendações para leitores
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