Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Em 2013, o Dr. Michael Mosley apresentou ao mundo o incrível poder do jejum intermitente, iniciando uma verdadeira revolução no campo da nutrição e da saúde. Neste seu último livro, Jejum Ideal, combina as mais recentes descobertas científicas em nutrição, para criar um plano de dieta muito saudável, fácil de seguir e adaptável a diferentes objectivos e necessidades. A dieta do Jejum Ideal é baseada numa dieta hipocalórica. Um quantidade suficientemente alta de calorias para ser fácil de gerir, sustentável, e ao mesmo tempo, baixa o bastante para desencadear uma série de mudanças metabólicas fundamentais. O plano inclui deliciosas receitas, com baixo teor de hidratos de carbono, ao estilo mediterrânico e menus específicos e perfeitamente equilibrados. É a forma ideal de perder peso, melhorar o humor e reduzir a pressão arterial, a inflamação e o açúcar no sangue. Partindo das pesquisas mais avançadas no campo da nutrição e da biologia, Mosley desenvolveu um método de ponta que combina os benefícios da restrição calórica, jejum intermitente, dieta mediterrânica e cetose alimentar. O resultado?
Outros livros de Michael Mosley
Livros na mesma categoria
QuestõEs Comentadas em Ginecologia e ObstetríCia
Agnaldo Lopes da | Santiago Aline Evangelista | Candido Eduardo Batista Silva Filho
DiáLogos Interdisciplinares em Saúde Coleção DiáLogos Interdisciplinares em Saúde - Volume 2
Maria LúCia Silva | Ribeiro Amanda Maria Villas Bôas | Barreto Rejane Santos Servo
Atlas de Anatomia de Dentes Permanentes - Coroa Dental
Florais do Dr. Bach, os
Antonieta Barreira Cravo
Bases FisiolóGicas da Doença de Dent
Jackson de Souza Menezes
Tratado de Medicina de UrgêNcia e EmergêNcia
Antonio Carlos | Tallo Fernando Sabia | Coelho Oswaldo Fortini Levindo Lopes
Acabe com a Dor - Elimine Voce Mesmo Dores e Doenças com a Simples Pressao de um Dedo
Roger Dalet
Delineando a Pesquisa ClíNica de Hulley
Warren S. | Cummings Steven R. | Newman Thomas B. | Grady Md Mph Deborah G. | Huang Md Mas Alison J. Browner
O Mito do Colesterol
Jonny | Sinatra Stephen Bowden
Estresse
Rochelle Simmons
Bebegrafia
Rodrigo | Farat Victor Bueno
Spas - Alquimia de uma Jornada
Ligia da Luz Posser
Dicas e recomendações para leitores
Educação financeira deveria ser matéria escolar. Como não é, estes livros fazem o trabalho, do básico ao avançado, do orçamento doméstico ao mercado global.
Ler 50 livros por ano parece impossível? Não para quem adotou os hábitos certos. Descubra as estratégias usadas por leitores vorazes para encaixar mais leitura no dia a dia.
Leitura dinâmica não é mito, mas a maioria das técnicas vendidas por aí são. Veja o que realmente funciona para aumentar sua velocidade de leitura com base em ciência cognitiva.
Para escolas, universidades, autores e editoras
