Como HáBitos Simples Podem Transformar a Sua Vida
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SE VOCÊ PUDESSE ESTABELECER APENAS UM NOVO HÁBITO PARA TRANSFORMAR SUA SAÚDE, QUAL SERIA? Comer beterraba? Tirar uma soneca no meio do dia? Tomar um banho gelado? “Há uma ampla gama de dicas para escolher”, diz o dr. Michael Mosley, “e obviamente não quero que você faça tudo de uma vez! Mas espero que se sinta tentado a testar algumas delas, e encorajado pelos benefícios que elas trarão.” “Todos nós precisamos de uma dose da Maravilhosa Medicina de Michael Mosley.”— The Times
O DR. MICHAEL MOSLEY formou-se em medicina pelo Hospital Royal Free, de Londres, porque pretendia se tornar psiquiatra. Desiludido com a profissão, começou a trabalhar como assistente de produção da BBC, onde permaneceu durante três décadas como produtor executivo e jornalista especializado em ciência. É autor de vários livros e atualmente comanda o podcast Just One Thing, que lhe deu a ideia para este livro.
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