A Prática de Exercícios Como Experiência de Autoconhecimento
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Diário do Movimento incentiva a prática de exercícios e o desenvolvimento da consciência corporal, de modo que o leitor possa identificar suas possibilidades e necessidades e se tornar agente responsável por sua saúde. Apresentados de forma clara e didática, os exercícios sugeridos são de baixo impacto e promovem a flexibilidade, a mobilidade e o equilíbrio das estruturas osteomoleculares, agregando bem-estar e qualidade de vida a quem os pratica. Conhecendo os princípios de cada exercício e dialogando com seu corpo, o leitor será capaz de selecionar aqueles que lhe serão benéficos e praticá-los com segurança. Analise o movimento, pratique e aproveite!
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Ritmo tranquilo
20 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
10 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
7 dias
30 páginas por dia
Beatriz Sequeira Lhullier é formada em fisioterapia pela FMUSP e especializou-se em Terapia Morfoanalítica e Ortopedia Funcional dos Maxilares na Odontologia Sistêmica. Em sua trajetória, teve a oportunidade de trabalhar com a ft. Dorotea Hanser, que nos anos 1980 trazia um olhar inovador e holístico ao tratamento fisioterápico. Há mais de 35 anos, atende em seu consultório e seu trabalho tem por base direcionar o tratamento a uma pessoa em sua totalidade, não apenas à sua patologia.
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