Como manter a concentração durante a leitura na era das distrações
O smartphone acabou com nossa capacidade de atenção, ou será que não? Técnicas comprovadas para ler com profundidade mesmo quando o cérebro insiste em pedir estímulo a cada minuto.
Compreender, Prevenir, Enfrentar e Vencer uma das Doenças Mais Comuns da Atualidade
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“Sou um fracasso”; “Nunca vou conseguir”; “Qual o sentido de viver?” — essas são algumas das vozes internas que traduzem a experiência de quem enfrenta a depressão, uma condição que vai muito além da tristeza passageira. Voltado para pacientes, familiares e profissionais, este manual informativo e acessível oferece ferramentas práticas, testemunhos, questionários e orientações para reconhecer os sintomas, entender as origens da doença e buscar caminhos possíveis de tratamento. Um guia essencial para enfrentar uma das enfermidades mais comuns do século XXI.
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