Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
Serie Biblioteca
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Neste livro, a autora aproxima e põe em conexão sua trajetória acadêmica no campo da psicologia e sua experiência como instrutora do Sistema Rio Aberto. Deste hibridismo existencial resulta uma discussão teórica sobre o problema do corpo. Corpo em conexão, corpo em movimento, corpo multiplicidade, corpo na roda da vida. A obra mostra o Sistema Rio Aberto como uma prática corporal que tem na roda uma figura muito presente, não só no início e no fim da atividade. Discutindo o sentido e buscando identificar seus efeitos, aborda uma contramão das academias de ginástica, que se multiplicam atualmente e onde vigora a busca de uma imagem-padrão, de um corpo modelado, individualista, narcisista e sem singularidade. Numa outra direção, o livro apresenta um trabalho com o corpo que busca uma outra saúde, um fortalecimento e uma harmonia, em que se exercita justamente o desmanchamento do corpo endurecido, por meio do trabalho da roda, que aciona as forças do coletivo.
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Esta edição tem 158 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
16 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
8 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
6 dias
30 páginas por dia
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