Como as Emoções São Feitas

Uma teoria radical e fascinante sobre a ciência das emoções e por que sentimos o que sentimos. Por que algumas emoções parecem surgir do nada, enquanto outras são moldadas por nossas experiências? Será que é possível treinar o cérebro para sentir melhor — e viver melhor? Em Como as Emoções São Feitas , a renomada neurocientista Lisa Feldman Barrett apresenta uma teoria revolucionária: emoções não são reações automáticas nem universais. Elas são construídas pelo cérebro, em tempo real, a partir de experiências, cultura e aprendizado. Com base em décadas de pesquisa, Barrett desafia tudo o que pensávamos saber. Emoções não vivem em regiões específicas do cérebro, nem são programas biológicos fixos. Elas são criações dinâmicas — e isso muda tudo. Mais do que entender as emoções, você pode aprender a influenciá-las. Essa nova perspectiva já impacta áreas como psicologia, medicina, educação e até o sistema jurídico e Lisa Barrett aparece atualmente entre o 1% dos cientistas mais citados do mundo por suas pesquisas revolucionárias em neurociência. Como as Emoções São Feitas é um convite poderoso para repensar a mente humana — e descobrir que você tem mais controle sobre o que sente do que imagina. “Fez o que todos os grandes livros fazem: virou de cabeça para baixo.” — Malcolm Gladwell