Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
Lugar dos Primeiros Elos de Afeto
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Todo mundo já foi pego no colo. Assim que nascemos, alguém precisa nos segurar, nos dar COLO. Neste livro, abordamos suas funções para além do amparo físico. Enfatizamos o colo que, além de segurar, cuida, acolhe, aproxima, compreende, acarinha, aconchega, ensina, protege e nos torna gente. Cuidar de um ser tão pequenino e frágil, recém-chegado neste mundo, é uma tarefa grandiosa. Além dos cuidados básicos com o corpinho do bebê, também é necessário cuidar de suas emoções. Aqui, nosso bebê ganha voz e conversa com sua mãe sobre as experiências do cotidiano. O enredo da obra é fundamentado na teoria psicanalítica do desenvolvimento da mente e tem o intuito de ajudar pais e cuidadores na trajetória de fazer existir uma pessoinha
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 50 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
5 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
3 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
2 dias
30 páginas por dia
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Dicas e recomendações para leitores
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