Como manter a concentração durante a leitura na era das distrações
O smartphone acabou com nossa capacidade de atenção, ou será que não? Técnicas comprovadas para ler com profundidade mesmo quando o cérebro insiste em pedir estímulo a cada minuto.
Construindo um Envelhecimento Ativo
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Este livro nasceu de uma tese de doutorado que, como muitas outras, demandou enorme esforço, deslocamentos por territórios acadêmicos inóspitos e vigilância constante para não fazer “escrita poética”. Após a tarefa terminada, a tese defendida e a missão cumprida, chegou a hora de retomar e transformar o tema de estudo, agora para uma forma mais resumida, mas incluindo outras linguagens, como imagens e histórias. O propósito, no entanto, seguiu sendo refletir sobre as contribuições da arte, como facilitadora na construção de um envelhecimento criativo, saudável e autônomo. Para isso, é analisada uma trilha de vivências expressivas e criativas específicas, para serem usadas no processo arteterapêutico com idosos, como possibilidade de auxiliar na desconstrução de estereótipos, expectativas e percepções, de que o envelhecimento será necessariamente limitador e adoecido.
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