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Deus ajuda quem cedo madruga, diz a sabedoria popular. E, na maioria das vezes, ela está certa! As pessoas que têm o hábito de madrugar tendem a se organizar de maneira mais tranquila, aproveitam melhor o tempo livre e, em geral, apresentam menos sinais de estresse, ansiedade e depressão. A boa notícia é que com este livro é possível desenvolver o hábito de começar bem o seu dia - mesmo que você não costume acordar cedo.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 64 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
7 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
4 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
3 dias
30 páginas por dia
Jean-Louis Muller é mestre em Programação Neurolinguística (PNL), com especialização em Abordagem Sistêmica, e auxilia seus clientes a encontrar um melhor equilíbrio para se antecipar às mudanças de seu ambiente. É também autor de diversas obras voltadas para gestão de tempo, desenvolvimento de competências e PNL aplicada ao dia a dia.
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