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"É comum vermos, em muitas mídias, uma infinidade de informações sobre como emagrecer, prevenir doenças, tratar enfermidades e ter saúde. Parte destas informações é boa e, infelizmente, outra grande parte ou é incorreta ou passeia por grandes excessos. Neste livreto, de leitura rápida e prática, o Dr Adolfo Duarte busca mostrar, para todas as pessoas, que ter uma saúde excelente começa de forma muito mais simples do que tentam nos fazer imaginar, nos dias de hoje. Dando a devida atenção a 6 fatores fundamentais, todos nós podemos estruturar uma saúde simplesmente FENOMENAL e vivermos muitos mais felizes e por muito mais tempo. Aproveite a bem-humorada leitura e torne-se cada vez mais saudável!"
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 66 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
7 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
4 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
3 dias
30 páginas por dia
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