Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
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O sofrimento acompanha a nossa humanidade há milhares de anos, o que nos leva a viver como sobreviventes. Vivemos sobrecarregados com excesso de trabalho, buscamos a felicidade como se estivesse a léguas de distância. Acreditamos em tudo que ouvimos dos outros e perdemos nossa autonomia. Quando alguém nos conta uma realização pessoal ficamos com inveja e ao observar alguém muito feliz na rua, já questionamos se é verdadeiro ou se tem algum problema. Nossos valores estão invertidos e o ser humano cada vez mais torna-se rígido e fechado, esquecendo de apenas SER humano! Acorda pra vida é um convite para um mergulho dentro de si de forma prática e leve para despertar a sua verdade interior em direção à uma vida mais realizada e plena. Um guia prático que irá tirá-lo da posição de vítima para Autor da sua história.
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Esta edição tem 240 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
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10 páginas por dia
Ritmo constante
12 dias
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Ritmo intenso
8 dias
30 páginas por dia
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Dicas e recomendações para leitores
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