Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
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Charles Gardou nos apresenta seu trabalho: "uma sociedade não é um clube cujos membros podem se apropriar da herança social a seu proveito, para usufruir dela de maneira exclusiva e justificar, a fim de mantê-la, uma ordem que eles mesmos definiram. Também não é um círculo reservado a certos afiliados, ocupados em receber subsídios vinculados a uma 'normalidade' concebida e vivida como soberana(...). Uma sociedade não é mais um cenáculo onde alguns podem estipular para os outros, vindos ao mundo, mas impedidos de dele fazer parte plenamente: 'Vocês teriam os mesmos direitos se fossem como nós'. Não há carta de membro a adquirir (...); nem devedores, nem credores autorizados a colocar os mais vulneráveis em situação de dominação; nem mestres, nem escravos; nem centro, nem periferia".
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Esta edição tem 104 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
11 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
6 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
4 dias
30 páginas por dia
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