Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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Este livro possui uma linguagem simples e objetiva aos colegas de equipe multidisciplinar da saúde e tem por finalidade atender aos estudantes de Enfermagem, tanto quanto aos profissionais enfermeiros, numa busca mais sucinta dentro do conceito didático-pedagógico.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 88 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
9 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
5 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
3 dias
30 páginas por dia
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