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"Meditação ao alcance de todos Se até mesmo os grandes mestres estão sempre aprimorando a arte de meditar, a prática cotidiana da meditação por si só já é capaz de transformar nosso olhar sobre nós mesmos e sobre o mundo. Esse é o objetivo deste ensaio extremamente acessível, um guia espiritual e filosófico que, ao mesmo tempo, propõe uma iniciação à prática da meditação. Neste clássico contemporâneo sobre meditação, Matthieu Ricard, monge budista, fotógrafo e escritor, revela o alcance universal de uma meditação baseada no amor altruísta, na compaixão e no desenvolvimento das qualidades humanas. Apoiado em textos sagrados e em pesquisas científicas recentes, demonstra os benefícios que meditar pode trazer a todos em nossa sociedade individualista e materialista."
Matthieu Ricard nasceu em Aix-les-Bains, na França, em 1946. Após um doutorado em genética molecular no Instituto Pasteur, concluído em 1972, decidiu se dedicar inteiramente ao budismo. É autor de diversos livros de divulgação sobre o tema, entre eles o best-seller Le moine et le philosophe, escrito em parceria com seu pai, o filósofo Jean-François Revel. Reside no monastério Shechen Tennyi Dargyeling, no Nepal.
Outros livros de Matthieu Ricard
Em Defesa dos Animais
Matthieu Ricard
Felicidade
Matthieu Ricard
A Revolução do AltruíSmo
Matthieu Ricard
Happiness - a Guide To Developing Life'S Most Important Skill
Matthieu Ricard
Tibet - An Inner Journey
Matthieu Ricard
Bhutan - The Land Of Serenity
Matthieu Ricard
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