Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
A dor é imprevisível, impiedosa e universal. Quando ataca, ignora fronteiras, posição social, religião, sexo e idade. Simplesmente instala-se, tornando-nos refém de sua crueldade, sem qualquer aviso, motivo, razão ou explicação. Muitas vezes é misteriosa, difícil de ser definida. Somente quem vivencia é capaz de entender a dimensão do sofrimento que ela causa. Por isso todos a temem tanto. Desde o primórdios da humanidade, especialistas buscam novos meios para amenizar o sofrimento.Entre os muitos métodos disponíveis, alguns vêm recebendo cada vez, maior atenção por sua eficácia em eliminar ou reduzir a dor. São técnicas simples seguras e muito baratas, derivadas do conhecimento tradicional, e que têm se mostrado bastante eficientes no tratamento de artrites, bursites, cólicas e dores abdominais cefaléias, dores nos joelhos, nas pernas e nos tornozelos. Podem ser aplicadas em casa e oferecem alívio imediato. Em vença a dor, o autor Pedro Chan ensina, de forma fácil e objetiva, a usar esses métodos em si mesmo, para controlar ou eliminar a dor, sem a necessidade de recursos adicionais. Leia e aprenda a usar essas armas a seu favor, sempre que a dor ameaçar o seu bem estar.
Livros na mesma categoria
Dicas e recomendações para leitores
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
Um bom clube de leitura transforma leitores solitários em uma comunidade. Guia completo para criar, organizar e manter um clube que as pessoas realmente frequentem.
Criatividade não é dom, é prática. Os melhores livros sobre o tema desmontam o mito do gênio solitário e mostram como qualquer pessoa pode desenvolver e nutrir sua capacidade criativa.
Para escolas, universidades, autores e editoras