Como criar uma rotina de leitura noturna que substitui o celular
Trocar 30 minutos de scroll por 30 minutos de leitura antes de dormir melhora o sono, reduz a ansiedade e ainda te faz ler 20+ livros por ano. Veja como implementar.
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Há dois tipos principais de diabetes e você pode não estar certo de qual você tem. Em geral, as pessoas com diabetes Tipo 1 são jovens, desenvolvem os sintomas muito rapidamente e necessitam de tratamento com insulina imediatamente. Em contraste, o diabetes Tipo 2 tende a ocorrer em pessoas que têm mais de trinta anos e acima do peso. O início tende a ser gradual e o tratamento inicial é através de dieta e comprimidos. Se seu diabetes vem sendo tratado assim, esse livro é para você. Este livro prático facilita seu aprendizado sobre o diabetes do Tipo 2. Os autores respondem de maneira completa a mais de 400 perguntas sobre qualquer aspecto de conviver com a doença, e sua abordagem construtiva vai fornecer a você todo o conhecimento de que precisa para lidar de maneira confiante com o diabetes. Tudo sobre o Diabetes Tipo 2 lhe dá: informação atualizada sobre todos os tratamentos médicos disponíveis - e fututros; conselhos em como adquirir o melhor controle possível do diabetes, trabalhando em torno da sua rotina diária.; respostas a dezenas de questões práticas sobre estilo de vida, trabalho e férias; orientação em alimentação saudável, exercício e terapias complementares.
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