Livre-Se do Transtorno Obsessivo-Compulsivo
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TOC - Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo é um guia para combater essa doença e derrotá-la. Com um método de quatro passos, você poderá reprogramar seu cérebro e livrar-se das falsas mensagens causadas pelo transtorno, que travam a mente e afetam sua vida. Atestado cientificamente ao longo de vinte anos, este método de autotratamento do TOC baseia-se na identificação de obsessões, no reconhecimento da doença, no redirecionamento da atenção e, finalmente, na capacidade de ignorar os impulsos. Esses passos combinam a terapia cognitiva e o mindfulness (atenção plena) e constituem hoje um tratamento-padrão para pacientes com TOC. Com TOC - Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo , esperamos que você se liberte dos sintomas incômodos do TOC, tenha uma vida mais feliz e saudável e reconquiste o controle do seu próprio destino. Obra recomendada tanto para pessoas que buscam saber se apresentam sintomas, quanto para pacientes em tratamento, terapeutas e profissionais que lidam com o TOC.
Dr. Jeffrey M. Schwartz é um dos maiores especialistas mundiais no conceito de neuroplasticidade (a capacidade de remodelarmos a química e o funcionamento de nosso próprio cérebro). Psiquiatra e pesquisador da Escola de Medicina da Universidade da Califórnia, trouxe, por meio de suas pesquisas sobre o transtorno obsessivo-compulsivo, as mais fortes evidências de que a mente pode controlar a química cerebral. Em 1997, cunhou o termo brain lock (trava mental) para descrever o comportamento obsessivo-compulsivo e seu método de tratamento, cujas bases são referência até hoje para o acompanhamento de pacientes com TOC.
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