Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
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A Medicina do Sono tornou-se cada vez mais importante nas últimas décadas e tem recebido atenção tanto da comunidade científica como de outros setores da sociedade. O avanço de pesquisas na área do sono, juntamente com a melhoria de tecnologias para o estudo de sua fisiologia, tem permitido compreender com mais detalhes esse comportamento essencial na vida do ser humano e de diversas outras espécies. O melhor entendimento do estado saudável do sono possibilita entender quais são os fatores e as condições que o afetam, bem como os distúrbios que estão relacionados a ele. A relevância das descobertas e dos avanços na Medicina do Sono tem suscitado a necessidade da atualização de guias, manuais e textos-base relacionados a essa área da ciência. Com base nisso, o livro SONO: Da Neurobiologia à Prática Médica reúne dados, informações e conhecimentos atualizados acerca dessa disciplina, com textos de Pesquisadores e Médicos especialistas na área e relacionados ao Instituto do Sono...
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