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Esoterismo

Science Of Yoga

1ª Edição - 2019224 páginasDorling Kindersley Uken
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Sinopse

Explore the physiology of 30 key yoga poses, in-depth and from every angle, and master each asana with confidence and control. Did you know that yoga practice can help lower your blood pressure, decrease inflammation and prevent age-related brain changes? Recent scientific research now backs up what were once anecdotal claims about the benefits of yoga to every system in the body. Science of Yoga reveals the facts, with annotated artworks that show the mechanics, the angles, how your blood flow and respiration are affected, the key muscle and joint actions working below the surface of each pose, safe alignment and much more. With insight into variations on the poses and and a Q&A section that explores the science behind every aspect of yoga, look no further than Science of Yoga to achieve technical excellence in your practice and optimise the benefits of yoga to your body and mind.

Detalhes do livro

Título
Science Of Yoga
Editora
Dorling Kindersley Uk
Ano
2026
Páginas
224 páginas
Idioma
EN
ISBN-13
9780241341230
Edição
1ª Edição - 2019
Formato
Paperback

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