Como manter a concentração durante a leitura na era das distrações
O smartphone acabou com nossa capacidade de atenção, ou será que não? Técnicas comprovadas para ler com profundidade mesmo quando o cérebro insiste em pedir estímulo a cada minuto.
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No best-seller O jeito Harvard de ser feliz, Shawn Achor descreve como a felicidade é uma grande precursora do sucesso. Neste novo livro, o pesquisador foca no que vem antes desse sentimento tão importante: a nossa percepção de mundo. Segundo ele, para que possamos ser felizes e bem-sucedidos, precisamos primeiro ser capazes de enxergar que mudanças positivas são possíveis. Só após essa transformação é que conseguiremos concentrar nossa motivação, emoção e inteligência para atingir os objetivos pessoais e profissionais.Para ajudá-lo nessa jornada até uma nova mentalidade, em Por trás da felicidade, Achor apresenta cinco estratégias de eficácia comprovada para você mudar as lentes através das quais enxerga o mundo:- Realidade mais valiosa: veja um leque mais amplo de ideias e soluções ao alterar os detalhes nos quais seu cérebro escolhe se concentrar;- Mapa do sucesso: estabeleça metas orientadas em torno do que mais lhe interessa, seja carreira, família ou fazer a diferença no mundo;- Ponto X: use aceleradores de sucesso para impulsioná-lo mais rapidamente em direção a seus objetivos;- Cancelamento do ruído: elimine as informações desnecessárias que te atrapalham e intensifique o sinal que aponta para maiores oportunidades, possibilidades e recursos;- Inserção positiva: amplie os efeitos de uma mentalidade positiva, transferindo sua realidade para os outros.Ao aplicar essas estratégias, você irá criar uma fonte renovável de positividade, motivação e engajamento que permitirá que atinja todo o seu potencial em tudo que fizer.
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