Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
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Apesar de tudo o que Glennon Doyle viveu, ela se deu conta de que, aos quase 50 anos, ainda lida com os mesmos dilemas, como se as respostas para as questões de vida que ela passou anos refletindo tivessem se dissipado pelo caminho. Nos momentos de dificuldade, ela encontra apoio em sua irmã, Amanda, e em sua esposa, Abby. No entanto, no intervalo de apenas um ano, as três enfrentaram desafios pessoais devastadores: Glennon foi diagnosticada com anorexia, Amanda descobriu um câncer de mama, e Abby teve de lidar com a perda do irmão. Pela primeira vez, todas se sentiram perdidas ao mesmo tempo. Foi então que recorreram à única coisa que sempre as guiou de volta ao eixo: conversas profundas com pessoas corajosas e sábias que enfrentaram suas próprias batalhas. Deu-se início a um dos podcasts mais ouvidos do mundo, We Can Do Hard Things, no qual as autoras receberam convidados de diversas áreas de atuação, de celebridades a especialistas. Dessas trocas, descobriram algo poderoso e transformador: 1. Não importa quão árdua seja a jornada que você está trilhando, alguém já passou por ela antes 2. O conhecimento de nossos companheiros de jornada iluminará nosso próprio caminho Os aprendizados que acumularam, capazes de responder a 20 questões existenciais que ressoam na mente de muitos de nós, estão reunidos neste livro. Podemos fazer coisas difíceis é um mapa de aprendizados para quando você se sentir à deriva, estiver buscando clareza em meio ao caos ou precisar de um lembrete de que, mesmo diante dos maiores desafios, é possível seguir em frente.
Outros livros de Glennon | Wambach Abby | Doyle Amanda Doyle
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