Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
Empoderar Vozes, ComeçAndo com Você
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Use sua voz para nos levar a um futuro melhor, com esse guia para redefinir como poder e autoridade soam. Ser ouvida é algo difícil: é o que você diz e como se apresenta, mas filtrado pelo viés e pelas suposições da sua audiência — e pelos seus próprios. Para mulheres, minorias, imigrantes e a população LGBTQIAP+, frequentemente há uma dissonância entre nosso modo de falar e como, coletivamente, pensamos que pessoas poderosas deveriam falar: emulando os homens brancos ricos que historicamente sempre estiveram no poder. Mas, com sorte, o som do poder está mudando. Permissão para falar é seu kit de ferramentas para implementar essa mudança. Com anos de experiência ensinando pessoas poderosas a se expressar de forma mais clara e enfática, Samara Bay sabe exatamente como ajudar alguém a soar poderoso. Neste livro inovador, ela mistura anedotas com pesquisas reveladoras sobre lideranças, incluindo um aprofundamento em linguística e ciência social. Aqui, você encontra: - o que fazer antes de uma situação arriscada para que sua voz, sua mente e seu espírito estejam prontos; - dicas práticas para transformar hábitos como voz crepitante e entonação ascendente em ferramentas; - como descobrir a história da sua própria voz: por que você fala como fala, o que há de bonito na sua forma de se expressar, e o que já superou para chegar até aqui. Impetuoso, divertido e verdadeiramente profundo, Permissão para falar faz a provocação: ao mudarmos o modo como o poder soa, mudamos também quem detém o poder.
SAMARA BAY é uma preparadora de dialetos para atores de TV e cinema e instrutora vocal e de comunicação. Também apresenta o podcast Permission to Speak with Samara Bay. Vive em Los Angeles, na Califórnia.
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