Otimização da MemóRia no Envelhecimento

Se se quer envelhecer bem, o primeiro passo é a consciência de que isso é possível. O termo velhice bem sucedida foi incorporado pela Gerontologia para significar que velhice e envelhecimento não são sinônimos de doença e inatividade. A memória é uma das mais importantes funções cognitivas e afeta ao envelhecimento, porém possui plasticidade que é a capacidade de se adaptar. Muitos dos receios que os idosos manifestam em relação a falhas de memória podem ser dirimidos com informações e atitudes de como a memória funciona e como melhorar seu desempenho. O conhecimento sobre o seu funcionamento pode contribuir para a confiança, auto-estima e independência do idoso. Para a teoria de otimização seletiva com compensação, na velhice é possível otimizar e preservar a memória praticando-se estratégias compensatórias externas e internas. Um dos fundamentos do NETI de que o ser humano tem a capacidade de aprender durante toda a vida, pode ser identificado nos propósitos deste livro. O gerenciamento do estilo de vida, da prevenção da saúde e da otimização da memória, atuam como componentes do processo educativo a ser realizado permanentemente.