Livre-Se da Culpa e Mantenha uma Relação SaudáVel com Seu Corpo e a Comida.
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O Sobrepeso Emocional: Liberte-se da culpa e descubra o prazer de uma relação saudável com seu corpo e a comida! Você já se perguntou como está realmente se nutrindo? Descubra a arte de alimentar-se de forma equilibrada e transforme sua relação com a comida em uma jornada de autoamor e autoconhecimento. Neste livro poderoso, você encontrará recursos, ferramentas e técnicas comprovadas para deixar para trás a culpa e abraçar uma nova abordagem em relação ao seu corpo e à comida. Descubra que suas emoções têm um papel fundamental no seu peso e aprenda a lidar com elas de maneira saudável e consciente. Não encare mais a comida como sua inimiga! Através das páginas deste livro, você irá desvendar os segredos para fazer as pazes com a balança, com você mesma e com a comida. É hora de degustar cada capítulo e abrir as portas para uma relação positiva, prazerosa e empoderada com a alimentação. Prepare-se para uma transformação completa e descubra o poder de nutrir seu corpo e sua mente de forma consciente. Abra este livro e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável, equilibrada e plena!
Anna Sibel é psicóloga pela Universidade de Girona e mestre em psiquiatria e psicologia clínica pelo Hospital Universitário Vall d’Hebro, ambos na Espanha. Concilia a especialidade em psicopatologia clínica e forense com o magistério na Universidade Internacional de La Rioja, na Espanha. Dirige a clínica de psicologia Amb2 desde os anos 2000 e participa de diversos work-shops e apresentações. Bea Campos é técnica em nutrição e planejamento alimentar, mestre em psicologia e em programação neurolinguística (PNL). Criou também a metodologia “Guapa y Vital”, por meio da qual ajuda as pessoas a trabalharem a mente, as emoções, a maneira de se alimentar e o equilíbrio interior para alcançar a verdadeira mudança em suas vidas.
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