Encontre a Felicidade Exatamente Onde Você Está
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
“Será que fui bobo?” “Deveria ter falado aquilo?” “O que será que estão pensando de mim?” Muitos de nós passamos o tempo inteiro nos cobrando e nos comparando com outras pessoas. Por que nos julgamos assim, de forma tão implacável? Por que nos esforçamos tanto para ser especiais ou bem-sucedidos e para evitar a rejeição? Quando o psicólogo e especialista em mindfulness Ronald D. Siegel percebeu que ele mesmo, assim como a maioria de seus clientes, estava preso em um ciclo de autoavaliação sem fim, decidiu fazer algo a respeito.Este livro envolvente e inspirador lança luz sobre esse hábito essencialmente humano e explica como superá-lo. Por meio de histórias esclarecedoras e exercícios práticos, Siegel convida o leitor a parar de se cobrar tanto e a aceitar o dom extraordinário de ser comum, construindo conexões mais fortes com os outros e encontrando mais felicidade na vida.
Ronald D. Siegel é Doutor em Psicologia e professor assistente de Psicologia na Harvard Medical School, onde leciona desde o começo dos anos 1980. Autor de livros como The mindfulness solution: everyday practices for everyday problems e Mindfulness e psicoterapia (publicado pela Artmed), ministra aulas no mundo todo sobre a aplicação de práticas de mindfulness em psicoterapia e outras áreas e exerce sua prática clínica em Lincoln, Massachusetts. Regularmente usa as práticas apresentadas neste livro para trabalhar com suas próprias questões de flutuação de autoestima.
Outros livros de Ronald D. Siegel
Livros na mesma categoria
Mamãe Conta Tudo - Volume 2
Flavia Fiorillo
Social Psychology Of Organizations, The
Katz
100 Anos de Novidade - a Moral Sexual Cultural e o Nervosismo Moderno - de Sigmund Freud 1908-2008
Nestor Braunstein
Terapia do Esquema Emocional
Robert L. Leahy
O Rpg na ClíNica de Grupos
Alex Fernandes Nunes
Educacion Sexual, La
Fernando Barragan Madero
Psicoterapia, La - Gramatica Y Sintaxis,
Luigi Cancrini
Memorias Autobiograficas e Musica em Idosos
Jose Davison da Silva Junior
Entrevista Inicial em Saúde Mental
James Morrison
Psicologia ContemporâNea na MíDia
Vivina do C. Rios Balbino
Manual de Psicofarmacologia ClíNica
Charles | Schatzberg Alan Debattista
Manuscrito Perdido de Freud, o
H. Haydt de S. Mello
Dicas e recomendações para leitores
Criar o gosto pela leitura cedo é um dos maiores presentes que um adulto pode dar a uma criança. Uma seleção por faixa etária para acertar na escolha e encantar pequenos e grandes leitores.
O terror literário vai muito além de sustos baratos. Os melhores livros do gênero exploram medos profundos, ansiedade existencial e o que há de pior na natureza humana.
Não é intuição, é ciência: o hábito de leitura correlaciona com melhor desempenho em matemática, ciências e redação. Veja o que a pesquisa comprova e o que a escola pode fazer.
Para escolas, universidades, autores e editoras
