O CéRebro da Mulher: a CiêNcia Inovadora Que Ajuda Mulheres a Melhorar a Saúde Cognitiva e Prevenir

Até os dias de hoje, as pesquisas em saúde se fundamentam na “medicina do biquíni”, que presume que o corpo feminino se difere do masculino apenas nas áreas que são cobertas pelo traje de banho. No entanto, são as mulheres que dominam as estatísticas de maior propensão de sofrimento com condições de saúde neuropsicológicas, como ansiedade, enxaqueca e distúrbios do sono. Além disso, embora tenham uma maior expectativa de vida, elas também têm o dobro de chance de desenvolver a doença de Alzheimer após os 60 anos. O resultado dessa conta é preocupante: de cada três pessoas com Alzheimer, duas são mulheres. Mesmo levando tudo isso em consideração, o cérebro feminino recebeu pouca atenção ao longo dos anos, resultando em uma crise de desinformação sobre a saúde das mulheres. Neste livro, Lisa Mosconi enfrenta essa situação ao revelar como os dois poderosos cromossomos X, que distinguem os sexos biológicos, impactam diretamente o cérebro, destacando o papel crucial do estrogênio na sua proteção. Contemplando os diversos fatores que debilitam a saúde feminina — incluindo névoa mental, lapsos de memória, transtornos de humor, insônia, desequilíbrios hormonais e o aumento do risco de demência —, Lisa Mosconi apresenta abordagens inovadoras para preservar o cérebro feminino. Ela oferece estratégias comprovadas para mulheres prevenirem doenças cerebrais, além de dicas úteis para reduzir o estresse e proporcionar um sono restaurador. Lisa também aborda a controvérsia acerca da soja, os perigos das toxinas ambientais, a terapia de reposição hormonal e o papel do nosso próprio microbioma. A autora nos alerta com uma mensagem crucial: nunca é tarde demais para cuidar de si mesma.