Nova Medicina do Estilo de Vida

NOVA MEDICINA DO ESTILO DE VIDA: PREVENÇÃO, TRATAMENTO E LONGEVIDADE aborda de forma simples e didática questões complexas relacionadas à saúde. Multiplicam-se anarquicamente no ambiente digital. A obra tem como foco as questões voltadas para a promoção da saúde, prevenção das doenças e o envelhecer hígido e saudável — assunto sobre os quais a população encontra-se bastante mal-informada, uma vez que não tem critérios e conhecimento para escolher o estilo de vida mais adequado e compatível com que a ciência diz. Em meio a uma avalanche de publicações, palestras, redes sociais, cursos, conselhos de autoajuda a vez de esclarecer o leitor ou assistente, deixam-nos mais confusos, perdidos em tantas falas vazias de ciência. NOVA MEDICINA DO ESTILO DE VIDA: PREVENÇÃO, TRATAMENTO E LONGEVIDADE constituem novo paradigma, incorporado pelo que se chama 'medicina ativa'. Dir-se-ia mais, 'medicina proativa'. Eis suas bases teórico-conceituais e práticas: Alimentação — fonte de energia e vitalidade. Movimento, Ação — ativação da fisiologia corporal. Sono — repouso corporal, essencial para a reposição da energia. Controle do estresse — atenuação das tensões psíquicas. Interação Social — convivência em grupos e ambientes coletivos que propiciam ótimos estímulos para a mente. São diálogos, troca de sentimentos, afeto, conhecimento, empatia. Físicas e Psicológicas — corpo e mente limpos: 'Mens Sana In Corpus Sanctum'. O autor surpreende; fala como cientista. Para si inexiste opinião pessoal. Os tão chamados 'achismos' de terceiros que crescem nas redes e em livros, palestras, aulas. São plantas daninhas, sem controle científico. O autor, com muito conhecimento, diz, pois, não à falsa didática. Sim à ciência. Reproduz efetivamente as pesquisas científicas. Fala por ela. Para tal, apoia-se nos princípios da Medicina Baseada em Evidência e em referências de trabalhos e pesquisas; referências bibliográficas. Aí está sua autoridade autoral. Em síntese, propõe o autoconhecimento através de 6 pilares bem descritos no texto para o empoderamento do viver de forma ativa e saudável. Enfim, o alcance de novo estilo de vida. NOVA MEDICINA DO ESTILO DE VIDA: PREVENÇÃO, TRATAMENTO E LONGEVIDADE apresenta 1 Autor, 8 Capítulos, 1 Glossário, Bibliografia, num total de 128 páginas. Seu público leitor é formado por todos os interessados na transformação de suas vidas para o estado de saúde e equilíbrio mental; tendo por base, o que a ciência realmente diz.