Uma Proposta Focada na Mudança do Estilo de Vida para Promoção de Saúde Mental Positiva
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Neste livro, os autores introduzem o Método AMES, acrônimo de Alimentação Consciente, Meditação, Exercício Físico e Sono reparador, uma proposta inédita que busca estimular a saúde mental positiva, isto é, o bem-estar e a felicidade, por meio de alterações comportamentais e do estilo de vida. Os autores analisam a inter-relação entre a Psiquiatria Positiva, a Medicina do Estilo de Vida e o Método AMES, demonstrando como essas abordagens integradas proporcionam uma visão mais ampla e enriquecedora do cuidado com o paciente. Também ressaltam alguns dos pilares fundamentais da Medicina do Estilo de Vida e como eles influenciam não somente a saúde física, mas também a saúde mental. Os autores convidam o leitor a se preparar para uma jornada em que a saúde se estende para além da ausência de enfermidades, acolhendo o bem-estar e a saúde física e mental como componentes essenciais da plenitude humana.
Nilo Torturella é especialista em Psiquiatria certificado pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e pela Associação Médica Brasileira (AMB). Atualmente, ocupa o cargo de vice-presidente da Associação Psiquiátrica do Estado do Rio de Janeiro (Aperj) e é reconhecido como um dos pioneiros da Psiquiatria Positiva no Brasil. É apaixonado pela Psiquiatria e pela Medicina do Estilo de Vida, e se destaca como um estudioso da saúde mental positiva, do bem-estar e da felicidade.
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