Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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Palavras pesadas, como anorexia e guerra, caem fortemente nas páginas deste livro. Construídas sobre casos verdadeiros - em especial as vivências de uma jovem que aceitou relatar a sua experiência - as histórias deste livro são testemunhos de vida. Histórias sobre adolescentes que devem ser lidas em todas as idades - e, sobretudo, merecem a nossa reflexão.
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