Como criar uma rotina de leitura noturna que substitui o celular
Trocar 30 minutos de scroll por 30 minutos de leitura antes de dormir melhora o sono, reduz a ansiedade e ainda te faz ler 20+ livros por ano. Veja como implementar.
DeficiêNcia FíSica
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A avaliação de habilidades motoras, capacidades físicas, composição corporal e outras capacidades tem se apresentado cada vez mais relevante nos programas esportivos e programas de prescrição de exercício para diferentes populações. Identificar os parâmetros e utilizá-los na rotina esportiva de cada aluno/atleta pode garantir resultados mais expressivos, possibilitar a compreensão de um cenário generalista como base para o desenvolvimento de trabalhos individuais e a segurança na elaboração de atividades subsequentes. Diante desse cenário, a obra aponta para dois desafios: o primeiro de ampliar o debate sobre a relevância da avaliação nos programas esportivos e de atividades físicas; e o segundo, de implementar possibilidades técnicas, científicas e práticas de como avaliar a população com alguma deficiência físico-motora.
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