Caderno Lireo12
Hábitos
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Todo leitor passa por períodos de seca. A diferença está em como você volta. Estratégias testadas para sair do bloqueio literário e reencontrar o prazer de ler.
Psicologia e Psicanálise
Lidando com a Ansiedade
EstratéGias de Tcc e Mindfulness para Superar o Medo e a Preocupação
1ª Edição - 2022192 páginasArtmed Editorapt
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Sinopse
Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida. Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato e-book) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade.
Sobre Stefan
PhD. Professor do programa clínico do departamento de ciências psicológicas e do cérebro da Boston University, onde dirige o Psychoterapy and Emotion Research Laboratory (PERL). Sua pesquisa foca no mecanismo de mudança no tratamento - traduzindo descobertas da neurociência em aplicações clínicas, emoções e expressões culturais da psicopatologia. Foi presidente da Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABTC) e da International Association for Cognitive Psychotherapy (IACP). É editor da Cognitive Therapy and Research e editor associado da Clinical Psychological Science. É autor de inúmeros livros, incluindo Introdução à terapia cognitivo-comportamental contemporânea e Terapia cognitivo-comportamental baseada em processos: ciência e competências clínicas, publicados no Brasil pela Artmed
Detalhes do livro
- Título
- Lidando com a Ansiedade
- Autor
- Stefan G. Hofmann
- Editora
- Artmed Editora
- Ano
- 2026
- Páginas
- 192 páginas
- Idioma
- PT
- ISBN-13
- 9786558820574
- Edição
- 1ª Edição - 2022
- Formato
- Brochura
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