Como criar uma rotina de leitura noturna que substitui o celular
Trocar 30 minutos de scroll por 30 minutos de leitura antes de dormir melhora o sono, reduz a ansiedade e ainda te faz ler 20+ livros por ano. Veja como implementar.
O Processo TerapêUtico na Caixa-de-Areia
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O jogo na areia é um a forma não-verbal e não-racional de terapia que atinge um nível profundo, pré-verbal da psique. Nesta modalidade psicoterapêutica os pacientes criam cenas tridimensionais, quadros, com figuras realistas em miniatura. A autora alia as técnicas junguianas de interpretação dos sonhos a este revolucionário método terapêutico.
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