Os 10 melhores livros de autoajuda que valem a pena ler
Com tantos livros de autoajuda no mercado, difícil saber por onde começar. Selecionamos os 10 mais recomendados por leitores e que realmente entregam o que prometem.
Um Manual de Autoprática/Autorreflexão para Terapeutas
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Para os terapeutas que desejam desenvolver suas habilidades em terapia focada na compaixão (TFC), este livro apresenta uma abordagem de treinamento exclusiva baseada em evidências. A autoprática/autorreflexão (AP/AR) permite que os clínicos apliquem as técnicas da TFC a si mesmos e reflitam sobre a experiência à medida que trabalham em 34 módulos breves e cuidadosamente elaborados. Escrita por instrutores experientes que elucidam as múltiplas camadas da TFC, a obra integra terapia cognitivo-comportamental (TCC), ciência evolutiva, mindfulness e outras abordagens com a apresentação de exemplos clínicos e materiais para apoiar a prática.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 376 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
38 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
19 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
13 dias
30 páginas por dia
Russell L. Kolts, PhD, é professor de Psicologia na Eastern Washington University. Instrutor internacionalmente reconhecido em terapia focada na compaixão (TFC), foi pioneiro na utilização da abordagem no tratamento da raiva problemática. É autor ou coautor de inúmeros artigos acadêmicos e livros, tanto para profissionais quanto para público geral, incluindo Buddhist Psychology and CBT: A Clinicians Guide. Kolts deu uma palestra no TEDx intitulada CAnger, compassion, and what it means to be strong (Raiva, compaixão e o que significa ser forte, em português) e é diretor fundador do Inland Northwest Compassionate Mind Center, em Spokane, Washington.
Livros na mesma categoria
Sua vida de leitura
A Lireo é uma plataforma para organizar sua estante, registrar páginas e impressões, publicar resenhas e encontrar pessoas que estão lendo os mesmos livros.
Dicas e recomendações para leitores
Com tantos livros de autoajuda no mercado, difícil saber por onde começar. Selecionamos os 10 mais recomendados por leitores e que realmente entregam o que prometem.
Psicologia não é só para profissionais da área. Os melhores livros do gênero revelam como pensamos, decidimos e nos relacionamos, e por que fazemos coisas que nem sabemos explicar.
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
Para escolas, universidades, autores e editoras