Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
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O presente livro é constituído pela reunião de estudos, reflexões e pesquisas que apontam a direção da esperança, como fio condutor da fé na vida que constrói. Ela é uma disposição mental que, diante da adversidade, faz evitar o pior e estimula a ir em frente, propondo-se a acreditar no que é bom; nesse sentido, diferencia-se de ilusões, crenças, ideologias e impulsos destrutivos. Mais ainda, conecta-se com a realização de contato com o ser interior, distinguindo-se de todo excesso de sensorialidade. Não se refere, portanto, a expectativas de vencer a guerra nem de derrotar o inimigo, porque, se o ser é vida, como dissemos, ela é experienciada no espaço potencial como visão de sonhos para a vida, imagens artísticas espontâneas, abertura mental, mobilidade, liberdade, leveza, fluidez, amplitude e inúmeros outros aspectos próprios da não sensorialidade.
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Ritmo tranquilo
20 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
10 dias
20 páginas por dia
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7 dias
30 páginas por dia
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