Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
Quando a Psicologia e a Espiritualidade Caminham Juntas
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Tem ficado no passado o tempo em que a questão da saúde mental era um tema tabu entre cristãos. É cada vez mais perceptível a importância de enfrentar as questões emocionais sem preconceitos. Profissionais cristãos do ramo da psicologia, psiquiatria e psicanálise têm sido responsáveis por desvendar as causas do adoecimento mental. Dentre eles, destaca-se Esther Carrenho, mulher de fé, com larga experiência como psicóloga clínica em atendimento de adultos, casais e família. Esther propõe uma abordagem em que psicologia e fé se aliam na busca pelo bem-estar emocional. Com habilidade, caracteriza o conceito de saúde mental ao mesmo tempo que estuda personagens bíblicos relevantes e suas características psicológicas fundamentais, desmitificando, assim, preconceitos e motivando o leitor a cuidar de seu bem-estar emocional.
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Esta edição tem 160 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
16 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
8 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
6 dias
30 páginas por dia
Esther Carrenho é teóloga e psicóloga clínica. Possui larga experiência em atendimento de adultos, casais e família, e atua como facilitadora de Grupos de Crescimento Emocional e de Grupos de Casais. É membro da APEL — Academia Paulista Evangélica de Letras. Congrega como membro da Comunidade de Jesus em Campo Belo, São Paulo. Esther é palestrante e autora de vários livros, entre os quais Raiva: Seu bem, seu mal e Caminhos de vida. Casada com Eliel, é mãe de três filhos e avó de sete netos.
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