Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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David Bradford is a taxi driver who takes photographs, or a photographer who drives a taxi, six days a week and has been doing so since 1995. One hand on the wheel, camera in the other art on wheels.
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Esta edição tem 480 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
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10 páginas por dia
Ritmo constante
24 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
16 dias
30 páginas por dia
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