Os melhores livros de ficção para quem quer começar a ler
Se você quer entrar no mundo da ficção mas não sabe por onde começar, esta lista é para você. Selecionamos livros envolventes, acessíveis e impossíveis de largar.
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Nosso organismo precisa do colesterol para manter o equilíbrio,mas a elevação do nível dessa gordura no sangue aumenta o riscode se desenvolver diversas doenças cardíacas.Mas você realmente sabe o que é o colesterol? E qual a diferençaentre o bom e o mau colesterol? Como podemos controlá-los?Em Colesterol, o renomado dr. Mike Laker explica essas questõese muitas outras, como fatores de risco, medicamentos, prevençãoe tratamento. Além desses esclarecimentos, o leitor também vaiter informações sobre: os índices adequados de LDL e HDL no sangue, a necessidade do acompanhamento de um especialista, das dietase exercícios físicos, fi toterápicos e medicamentos modernos, a variação dos níveis de colesterol durante a terapia de reposiçãohormonal e gravidez, os benefícios do vinho e do alho.As orientações e dicas úteis desta obra vão ajudá-lo a entendere controlar o colesterol, proporcionando-lhe condições para umavida mais saudável e longe de complicações cardíacas e de outrosproblemas de saúde.
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Esta edição tem 120 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
12 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
6 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
4 dias
30 páginas por dia
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Dicas e recomendações para leitores
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