Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
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Há tempos esperado no Brasil, o livro "Do Corpo Às Raízes" explora o conhecimento ancestral da medicina e do herbalismo populares, destacando como as mulheres têm preservado e transmitido essas sabedorias ao longo de gerações através da oralidade. Essa leitura nos convida a dar um passeio por tradições profundamente enraizadas, muitas vezes vinculadas a ambientes rurais e nos conecta à memórias compartilhadas, evocando cenas na cozinha de casa onde adentramos esse espaço alquímico de cura, frequentemente referido como a "farmácia do povo". Dentro das páginas deste livro, os leitores têm a oportunidade de identificar plantas medicinais, compreender suas propriedades essenciais e aprender os métodos mais tradicionais de preparo. A renomada autora, Pabla San Martín, apresentou a primeira versão desta pesquisa em 2011 e, posteriormente, em 2017, brindou-nos com uma segunda edição revisada e expandida. Reconhecida por ser a autora do famoso "Manual de Introdução à Ginecologia Natural", um clássico latino-americano e sucesso de vendas em diversos países, incluindo Chile, Argentina e Brasil, “Do Corpo às Raízes” é o resultado de uma colaboração de três mulheres chilenas, que conduziram uma pesquisa apaixonada para resgatar e manter viva a memória e a prática do uso tradicional de plantas medicinais.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 208 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
21 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
11 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
7 dias
30 páginas por dia
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Dicas e recomendações para leitores
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