Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
Causas, Consequências e Soluções
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O livro Depressão, Ansiedade e o Estresse e suas Relações nas Áreas da Vida Conjugal: Causas, Consequências e Soluções é um convite à reflexão sobre um dos maiores desafios da vida pós-moderna: como lidar com a depressão, a ansiedade e o estresse que afetam a saúde mental e emocional dos casais e suas conjugabilidades. O autor trabalha há décadas como conselheiro familiar, apresentando uma abordagem integral e multidisciplinar que combina a ciência, a fé e a prática no aconselhar para compreender e tratar esses transtornos que comprometem a qualidade de vida e a felicidade conjugal. Uma obra de referência para profissionais, estudantes e leitores interessados em aprofundar seus conhecimentos sobre a depressão, a ansiedade e o estresse e suas relações nas áreas da vida conjugal. O autor oferece uma visão ampla, profunda e atualizada sobre o tema, bem como orientações práticas e esclarecedoras para ajudar os casais a superarem as dificuldades e a restaurarem a harmonia e a satisfação em seus relacionamentos.
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Esta edição tem 330 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
33 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
17 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
11 dias
30 páginas por dia
Doutor em Liderança Ministerial, Mestre em Psicologia Pastoral, Pós-Graduado em Psicologia Social, Pós-Graduado em Gestão de Pessoas, Pós-Graduado em Gestão Estratégica de Marketing, Pós-Graduado em Gestão e Lideranças de Equipes, Especialização em Antropologia Missionária e Missiologia, Bacharel em Teologia, Palestrante Internacional e Pesquisador Social. Atuou como voluntário humanitário em campos de refugiados na Servia, Albania e Brasil e pós-terremoto na Albânia.
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