Desenvolvendo as Habilidades da Conexão Amorosa
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. O quão resiliente é o seu relacionamento? Vocês entram em “modo de reatividade” quando surge um conflito? Vocês gostariam de estar mais próximos e conectados? Todos nós buscamos relacionamentos saudáveis e seguros, mas eles podem ser difíceis de construir e manter. Então, por onde começar? De acordo com Michelle Becker, terapeuta de casais e família, a resposta é por você mesmo. Ao aprender a praticar a autocompaixão, você se torna mais capaz de responder ao seu parceiro com amor e aceitação, mesmo quando ele inevitavelmente não atende a todas as suas necessidades. Com as técnicas aqui apresentadas, vocês aprenderão a usar habilidades como mindfulness e compaixão, além de outras, que os tornarão mais próximos e enriquecerão sua vida juntos.
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Michelle Becker, MA, LMFT, terapeuta de casais e famílias com consultório particular em San Diego, dedica-se a ajudar as pessoas a prosperarem em relacionamentos saudáveis e bem conectados. Ela é a desenvolvedora do programa Compaixão para Casais e cofundadora da Wise Compassion . Ela também é cofundadora do programa de treinamento de instrutores do Center for Mindful Self-Compassion e instrutora sênior de Treinamento de Cultivo de Compaixão (TCCO, Compassion Cultivation Training). Por meio de workshops, cursos on-line e podcasts, ela compartilha conhecimentos e ferramentas necessárias para que as pessoas se relacionem melhor.
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