Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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Um guia sensível para quem quer compreender o autismo além da teoria e se aproximar de quem vive e se comunica de outra maneira. Entre os mais de 2,4 milhões de brasileiros diagnosticados atualmente com o Transtorno do Espectro Autista (TEA), a maioria são crianças, que precisam de mais apoio da sociedade e do acolhimento familiar para viver sua infância, adolescência e fase adulta com plenitude. A falta de informação confiável ainda prejudica o acesso a um tratamento que pode mudar o rumo da vida dos pacientes. Por isso, contra mitos e preconceitos que ainda existem, é preciso aprender sobre o autismo e conviver melhor com a diversidade.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 96 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
10 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
5 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
4 dias
30 páginas por dia
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