Os 10 melhores livros de autoajuda que valem a pena ler
Com tantos livros de autoajuda no mercado, difícil saber por onde começar. Selecionamos os 10 mais recomendados por leitores e que realmente entregam o que prometem.
Guia de Terapia Cognitivo-Comportamental para Adolescentes e Jovens Adultos
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Este novo livro de Paul Stallard, também disponível no formato ebook, traz uma variedade de recursos de terapia cognitivo-comportamental (TCC) que podem ser usados com adolescentes e jovens adultos que estão lidando com emoções difíceis, problemas afetivos e de relacionamento. Os materiais psicoeducacionais, as práticas e as folhas de exercício reunidos em Bons pensamentos – bons sentimentos: guia de terapia cognitivo-comportamental para adolescentes e jovens adultos foram projetados especificamente para essa faixa etária e podem ser usados tanto por terapeutas em sua prática clínica como por psicólogos escolares que buscam ajudar adolescentes e jovens adultos no desenvolvimento de habilidades cognitivas, emocionais e comportamentais.
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Ritmo tranquilo
24 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
12 dias
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Ritmo intenso
8 dias
30 páginas por dia
Professor de Saúde Mental Infantil e Familiar da University of Bath e chefia o Departamento de Terapias Psicológicas (CAMHS) da Oxford Health NHS Foundation Trust. Ele trabalha com crianças e jovens há mais de 30 anos, desde sua diplomação como psicólogo terapeuta em Birmingham em 1980. Clinicamente, Paul continua trabalhando em uma equipe especializada em saúde mental infantil, dirigindo uma clínica de terapia cognitivo-comportamental (TCC) para crianças e jovens com uma série de transtornos emocionais, incluindo ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Como especialista internacional no desenvolvimento e uso da TCC com crianças e jovens, ele vem conduzindo treinamentos em muitos países. Também é pesquisador, com muitas publicações em revistas de alto impacto revisadas por pares. Seus projetos de pesquisa recentes incluem amplos programas escolares de TCC para depressão e ansiedade e o uso de recursos de saúde digital (eHealth) com crianças e jovens.
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